Ehwaz Qigong
Qigong
De ware essentie van qigong is erg moeilijk om in een korte beschrijving over te brengen. Het doel van qigong is daarentegen erg duidelijk; het verbeteren van je kwaliteit van leven.
Er zijn meer dan 200 verschillende soorten qigong, maar de oorspronkelijke vorm heeft zijn origine in het oude China van 4000 jaar geleden. De oude "Wu" mensen keken naar de natuur en het ritme daarvan en besloten deze te integreren in hun eigen leven. De qigong die wij gaan beoefenen heet White Tiger Qigong en is zoveel mogelijk gebaseerd op de overblijfselen van deze oude sjamanistische zienswijze, het Taoisme, Chinese medicijn theorie en westerse wetenschappen om de bewegingen te onderbouwen.
De bewegingen worden staand gedaan waarbij een beweging meerdere malen wordt herhaald. Het gaat er bij qigong meer om over hoe je de beweging doet, dan hoe ver je kan komen. De bewegingen zijn in het begin een beetje oncomfortabel, maar zullen nooit pijn doen. We bouwen flexibiliteit, spierkracht en mobiliteit langzaam op. Alle bewegingen worden aangestuurd door je ademhaling. Door beweging, ademhaling en geest op de juiste manier te combineren kunnen we voor balans in het lichaam zorgen. We vinden die balans door goed naar ons lichaam te luisteren en onze oefeningen daarop aan te passen.
Onze organen, emoties en energiestromen zijn ook erg belangrijk in deze vorm van qigong. We zorgen ervoor dat we stagnatie verwijderen en vrij kunnen zijn in ons lichaam. Onthoud dat pijn en ziekte vaak het resultaat zijn van stagnatie in ons lichaam. Waar die stagnatie zit en hoe je die kan oplossen ga je leren tijdens de lessen en/of workshops.
Ehwaz
De naam Ehwaz qigong is een verwijzing naar de negentiende Noorse rune "Ehwaz". De reden dat ik voor deze naam heb gekozen is omdat runen een belangrijke rol in mijn leven spelen. In de toekomst wil ik workshops en/of lessen gaan geven die Runen en qigong combineren.
Ehwaz staat voor het paard en de ruiter, of beter, twee krachten die samenwerken om een groter doel te bereiken. De een versterkt de ander en de ander begeleid de een. Wanneer deze twee krachten op de juiste manier samenwerken zullen ze veel effectiever zijn dan los van elkaar. Symbolisch zou je dit als lichaam en geest kunnen zien, of zelfs ademhaling en lichaam.